Click here for English version
Những loại sinh tố thanh long này rất thích hợp cho bữa sáng, bữa ăn nhẹ hoặc để tráng miệng. Sinh tố bát rất nổi tiếng ở các quán cà phê hoặc các quán trái cây – Thanh long với các dưỡng chất như chất chống oxy hóa, vitamin C, là một loại trái cây mọng nước và dày thịt, giàu chất dinh dưỡng... Rất tốt cho người ăn kiêng hoặc một lựa chọn tuyệt vời cho bữa sáng.
Làm một bát sinh tố thanh long rất dễ cho cả
thanh long ruột đỏ và thanh long ruột trắng:
- Bỏ vỏ, cắt thịt thanh long, xoài thành từng viên nhỏ và
chuối thì cắt thành miếng, bọc kín lại và bỏ vào ngăn đông của tủ lạnh để qua
đêm.
- Cho những loại trái cây đã đông, và miếng cơm dừa và sữa
hạnh nhân (có thể dùng nước dừa) vào máy xay sinh tố và xay nhuyễn tới lúc nó trở
nên đặc lại hoặc giống như kem.
- Chọn một các bát bạn cho là đẹp, đổ sinh tố đã xay xong
vào, trên mặt deco vài lát thanh long tươi, cơm dừa, thêm các loại hạt như hạnh
nhân, hạt socola….
Không những món này thích hợp cho bạn mà cả con bạn và bạn của bọn chúng nữa...tốt hơn kem rất nhiều đó ;-) ;-) ;-) ;-) ;-)
